Дархлааг дэмжих 7 зөвлөгөө
Зөвлөгөө

Дархлааг дэмжих 7 зөвлөгөө

Эрүүл дархлаажуулалтын системийг дэмжих түлхүүрүүд Хаврын улирал эхлэхэд хүний биеийн дархлааны систем алдагдаж, эрүүл мэнд муудаж, өвчлөх магадлал ихтэй байдаг. Иймд өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч, дархлаагаа өдөр бүр дэмжиж байх нь өөрийн ...

Read more→
Жирэмсэн эх ба ургийг хүнсээр тэтгэх нь
Зөвлөгөө

Жирэмсэн эх ба ургийг хүнсээр тэтгэх нь

Жирэмсэн эмэгтэйн хоногийн хоол хүнсний илчлэгийн хэрэгцээ 300 ккал-аар нэмэгдэх бөгөөд уураг, өөх-тос, нүүрс-ус, амин дэм ( A,D,E,C,B бүлгийн, фолийн хүчил), эрдэс бодис (кальци, фосфор, иод, төмөр, магни, цинк)-оор бүрэн хангагдсан байх ёстой. Хоол тэжээлийн ...

Read more→
Хүүхдийн өтгөн хаталтыг хүнсээр анагаах нь
Зөвлөгөө

Хүүхдийн өтгөн хаталтыг хүнсээр анагаах нь

Хүүхдийн хувьд өтгөн хаталт гэдэг нь өдөрт 1 удаа хүндээр бие засахгүй, өтгөний байдал нь хүүхдийг бие засахад зовоох хэмжээний хатуу байхыг хэлнэ. Мөн хүүхдийн дотор халуун үүссэнээс өтгөн хаталт улам удаан үргэлжилдэг. Үүнд ...

Read more→
Хүүхэд тань хоолонд дургүй байна уу?
Зөвлөгөө

Хүүхэд тань хоолонд дургүй байна уу?

Хүүхдийн хоолонд дургүй байх шалтгаан Ходоод шүүрэл багасах, гэдэс хямарснаас болж хоолноос гарч болно. Хүүхдийн бие хямарч, ямар нэг цочролд өртөхөд томчууд бидний нэгэн адил мэдрэлийн хямралд ордог. Энэ үед дотор эрхтэн тэр дундаа ...

Read more→
Түрүү булчирхайн үрэвслийг хүнсээр анагаах нь
Зөвлөгөө

Түрүү булчирхайн үрэвслийг хүнсээр анагаах нь

Түрүү булчирхай нь эрэгтэй хүний нөхөн үржихүйн болон шээс ялгаруулах тогтолцооны нэг бөгөөд шээсний сүв дундуур нь байрладаг 20 грамм хүртэл жинтэй булчирхайлаг хос биш эрхтэн юм. Түрүү булчирхай нь үрийн шингэний 2/3-ыг ялгаруулдаг, ...

Read more→
Элэгний вирусын идэвхижлийг хүнсээр анагаах нь
Зөвлөгөө

Элэгний вирусын идэвхижлийг хүнсээр анагаах нь

Элэгний өвчилөл ямар шалтгаанаас үүдэлтэй вэ? Элэг хоол боловсруулах, цусны эргэлтийг хангах, бодисын солилцоог зохицуулах, бие махбодийг хоргүйжүүлэх онцгой үүрэгтэй хүний биеийн хамгийн том шүүрлийн булчирхай. Цөсний хүүдий нь элэгний доор байрлаж, цөсний цорго болох олон тооны ...

Read more→
Эмэгтэйчүүдийн үрэвслийг хүнсээр анагаах нь
Зөвлөгөө

Эмэгтэйчүүдийн үрэвслийг хүнсээр анагаах нь

Эмэгтэйчүүдийн өвчилөлийн шалтгаан Эмэгтэй та эмэгтэйчүүдийн үрэвсэлт өвчин, эсвэл өвчин болж хүндрээгүй ч хямралын зовиурууд таныг зовоож байгааг анзаарч байна уу? Эмийн эмчилгээ дахин дахин хийлгэж байгаа ч бүрэн эдгэхгүй, сарын тэмдэг өвдөлттэй ирдэг эмэгтэйчүүд, ходоод, бөөрний ...

Read more→
Эрүүл амьдралын үндэс – 5 махбодын талаар
Зөвлөгөө

Эрүүл амьдралын үндэс – 5 махбодын талаар

Хүн төрөлхтөн үүссэн бие болсон цагаасаа эхлэн байгаль ертөнцийн үүсэл түүн дотор орших аливаа юмс бүгдийг судлан таньж мөн чанарыг мэдэхийн хэрээр аливаа зүйлс бодисоос бүрддэг бөгөөд тэдгээр нь хоорондоо нягт уялдаа холбоотой байнгын ...

Read more→
Цагаан сараар жингээ нэмэхгүй хооллох 8 зөвлөгөө
Зөвлөгөө

Цагаан сараар жингээ нэмэхгүй хооллох 8 зөвлөгөө

Монголчууд бид жил бүр уламжлалт сар шинийн баяраар ахан дүүс, хайртай дотны хүмүүстэйгээ баяр хөөртэйгээр уулзан золгон, баярын ширээний ард тухлан сууж бууз, өвчүү ууц, салад, төрөл бүрийн амттан, архи дарс зооглон хүртэж, цагаан ...

Read more→
Эрүүл амьдралын үндэс Ходоодны шингээлтийн хүчний тухай
Зөвлөгөө

Эрүүл амьдралын үндэс Ходоодны шингээлтийн хүчний тухай

2000 гаруй жилийн өмнө “Hippocrates” бүх төрлийн өвчин эмгэг нь хоол боловсруулах эрхтнээс эхэлдэг хэмээжээ. Монгол, Хятад болон Энэтхэгийн уламжлалт анагаах ухаанд мөн өвчин бүхний анхдагч нь мунхаг сэтгэлээс үүссэн эс шингэх өвчин буюу ...

Read more→