Кали хэрэглэх ямар ач тустай вэ?
Ач холбогдол: Судлаачид калийг цусны даралт бууруулдаг ба цус харвалтаас сэргийлдэг гэж үздэг. Гэхдээ 99 мг-аар өдөрт хэрэглэхийг зөвлөдөг. Калийг өндөр тунгаар 2400 мг аас дээш хэрэглэхэд ходоодийг хүчтэй цочроодог тул жимс ногооны шүүсний хамт хэрэглэхэд зүгээр.
Дутагдвал: Кали дутагдахад арьс хуурайсч, гүйлгэх, бие дагжих, шөрмөс татах, зүрхний хэм алдагдах, хавагнах, нойргүйдэх, өөх тос хуримтлагдах, цусны даралт ихсэх зэрэг шинжүүд гарна
Эх булаг: Жигнэсэн төмсөнд их хэмжээгээр хадгалагддаг. Агуулагдах хүнс нь улаан чавга, банана, маалингны үр, ногоон буурцаг, хатаасан алим, банана, амтат гуаны үр, хар будаа агуулагдана.
