Ходоодны галын илч багатай -shopping list
Зөвлөгөө

Ходоодны галын илч багатай -shopping list

МУ ходоод хамгаалах хөтөлбөрийн оролцогч таны ходоодны галын илч дунд бол дараахи эмчилгээний бүтээгдэхүүнийг АМУ төвөөс явуулаад, дараахи бүтээгдэхүүнийг та өөрөө бэлдэх ёстой. АМУ төвөөс илгээх хүнс: Өмхий давс (Black salt) Өргөст хэмхийн үр ...

Read more
Ходоодны галын илч дунд-Shopping list
Зөвлөгөө

Ходоодны галын илч дунд-Shopping list

АМУ ходоод хамгаалах хөтөлбөрийн оролцогч таны ходоодны галын илч дунд бол дараахи эмчилгээний бүтээгдэхүүнийг АМУ төвөөс явуулаад, дараахи бүтээгдэхүүнийг та өөрөө бэлдэх ёстой. АМУ төвөөс илгээх хүнс: Өргөст хэмхийн үр (Cucumber seed) Ногоон буурцаг ...

Read more
Зөвлөгөө

Ходоодны галын илч ихтэй-shopping list

АМУ ходоод хамгаалах хөтөлбөрийн оролцогч таны ходоодны галын илч их бол дараахи эмчилгээний бүтээгдэхүүнийг АМУ төвөөс явуулаад, дараахи бүтээгдэхүүнийг та өөрөө бэлдэх ёстой. АМУ төвөөс илгээх хүнс: Өргөст хэмхийн үр (Cucumber seed) Ногоон буурцаг ...

Read more
Уушиг, элэг цөсөө яагаад цэвэрлэх хэрэгтэй вэ?
Зөвлөгөө

Уушиг, элэг цөсөө яагаад цэвэрлэх хэрэгтэй вэ?

Америкт, гадаадад байгаа хүмүүс чийг ихтэй газар амьдрахаар уушиганд ихээр чийг үүсдэг тул уушигийг зайлшгүй цэвэрлэх хэрэгтэй. Монголд байгаа хүмүүс энэ их өвлийн утааны дараа заавал уушигаа цэвэрлэх хэрэгтэй. Уушиг цэвэрлэх шалтгаан Уушиг маань ...

Read more
МОНГОЛЧУУД БИД ДЭЛХИЙН ДУНДЖААС 4 ДАХИН БАГА ЭСЛЭГ ХЭРЭГЛЭЖ БАЙНА – Эслэг гэж юу вэ?
Зөвлөгөө

МОНГОЛЧУУД БИД ДЭЛХИЙН ДУНДЖААС 4 ДАХИН БАГА ЭСЛЭГ ХЭРЭГЛЭЖ БАЙНА – Эслэг гэж юу вэ?

Эслэг гэж юу вэ? Хүний эрүүл мэндэд ямар ач холбогдолтой байдаг вэ? Ургамлын гаралтай хүнсэнд агуулагддаг нийлмэл нүүрс ус болох эслэг нь ургамлын биед боловсорч шимэгддэггүй хэсэг нь юм. Үүнийг  англиар fiber, оросоор клетчатка, бас ширхэглэг ...

Read more
ГАЛ ТОГООНД БАЙГАА БИДНИЙГ ХОРДУУЛЖ БУЙ ЗҮЙЛСИЙГ АНЗААРЧ БАЙНА УУ?
Зөвлөгөө

ГАЛ ТОГООНД БАЙГАА БИДНИЙГ ХОРДУУЛЖ БУЙ ЗҮЙЛСИЙГ АНЗААРЧ БАЙНА УУ?

АМУ төвийн хамт олон АНУ-д үйл ажиллагаагаа явуулсаар даруй 8 сар өнгөрчээ. Энэ хугацаанд Дэлхийн хамгийн өндөр хөгжилтэй Америк оронд хөгжлийн хурдад, хүрээлэн байгаа орчний хэрэглээ нь бидний эрүүл мэндийг хэрхэн хохироож байгааг өдөр ...

Read more
Биеэ хоргүйжүүлэх 10 шалтгаан
Зөвлөгөө

Биеэ хоргүйжүүлэх 10 шалтгаан

Та хоргүйжүүлэх, цөсөө угаах, мацаг барих гэх мэт биеийн хордлого тайлах аргуудын талаар сонсож байсан байх. Харин та аль нэгийг нь туршиж, хэрэгжүүлж байсан уу?  Та хоргүйжүүлэх, цөсөө угаах, мацаг барих гэх мэт биеийн ...

Read more
Зөвлөгөө

Дархлааг дэмжих 7 арга

Эрүүл дархлаажуулалтын системийг дэмжих түлхүүрүүд Хаврын улирал эхлэхэд хүний биеийн дархлааны систем алдагдаж, эрүүл мэнд муудаж, өвчлөх магадлал ихтэй байдаг. Иймд өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч, дархлаагаа өдөр бүр дэмжиж байх нь өөрийн ...

Read more
Дархлааг дэмжих 7 зөвлөгөө
Зөвлөгөө

Дархлааг дэмжих 7 зөвлөгөө

Эрүүл дархлаажуулалтын системийг дэмжих түлхүүрүүд Хаврын улирал эхлэхэд хүний биеийн дархлааны систем алдагдаж, эрүүл мэнд муудаж, өвчлөх магадлал ихтэй байдаг. Иймд өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч, дархлаагаа өдөр бүр дэмжиж байх нь өөрийн ...

Read more
Жирэмсэн эх ба ургийг хүнсээр тэтгэх нь
Зөвлөгөө

Жирэмсэн эх ба ургийг хүнсээр тэтгэх нь

Жирэмсэн эмэгтэйн хоногийн хоол хүнсний илчлэгийн хэрэгцээ 300 ккал-аар нэмэгдэх бөгөөд уураг, өөх-тос, нүүрс-ус, амин дэм ( A,D,E,C,B бүлгийн, фолийн хүчил), эрдэс бодис (кальци, фосфор, иод, төмөр, магни, цинк)-оор бүрэн хангагдсан байх ёстой. Хоол тэжээлийн ...

Read more